ศาสตร์แห่งสมาธิ
[The Science of Meditation]
ไม่น่าเชื่อ !!
“หยุดคิด. .. หยุด และ หยุด” ให้สนิท
ชีวิตที่เคยหมองหม่น .. ความคิดที่เคยวนเวียนอยู่กับเรื่องเดิม ๆ .. อารมณ์ที่เคยซึมเศร้า .. แปรเปลี่ยนไปได้อย่างที่ใคร ๆ ไม่เคยคาดคิด ความอัศจรรย์ของสิ่งที่จับต้องไม่ได้ แต่.. สัมผัสได้ด้วยใจ โลกแคบในกายคุณ สู่โลกกว้างในใจคุณ ในยามที่ใจคุณสงบ สยบความคิดคำนึง ความรู้ความคิดพร้อมจะพรั่งพรู สู่สายตาชาวโลก ..
รับชม VDO ศาสตร์แห่งสมาธิ
[The Science of Meditation]
Shortnote
ศาสตร์แห่งสมาธิ The Science of Meditation
โดย พม.ดร.สมชาย ฐานวุฑฺโฒ
- ธรรมชาติที่เอื้ออำนวย เหมาะสมกับการปฏิบัติธรรม เพราะสีเขียวของต้นไม้ เป็นที่สัปปายะแก่การปฏิบัติธรรม
- มีวัฒนธรรมคุณยายเป็นแบบอย่างในการใช้หลักคำสอนของพระพุทธเจ้ามาใช้ในชีวิตประจำวัน และมีวิธีการถ่ายทอดความรู้จากรุ่นพี่สู่รุ่นน้อง กลายเป็นวัฒนธรรมชาวพุทธ
- ความสะอาดเป็นระเบียบจากภายใน นำมาสู่จิตใจที่สงบภายใน
วัฒนธรรมคุณยาย
-
สะอาด
-
เป็นระเบียบ
-
สุภาพอ่อนโยน
-
ประหยัด
- ใจมนุษย์ส่งผลต่อสิ่งแวดล้อม ในยุคนี้มนุษย์มากด้วยโทสะ โลกจะร้อนขึ้นเรื่อยๆ ในที่สุดจะเกิดไฟบรรลัยกัลป์ล้างโลก
- ศึกษาการเผยแผ่ธรรมะจากการเดินทางของน้ำ ช้าๆ แต่เดินหน้าไปเรื่อย ไม่มีหยุด
- พัฒนาศีลธรรมให้เกิดขึ้นในใจคน ต้องให้เกิดขึ้นจากภายนอกสู่ภายใน เช่น ความสะอาด เป็นระเบียบ
- ภาวะวิกฤตสิ่งแวดล้อมในปัจจุบัน โลก absorb ของเสียจากน้ำมือมนุษย์ต่อไปไม่ไหว ถ้าชาวโลกไม่เปลี่ยนทัศนคติ
- แนวคิดในการพัฒนาของโลกปัจจุบัน มนุษย์ใช้ทรัพย์กรตอบสนองความต้องการให้มากที่สุด จนโลกรับไม่ไหว และสุดท้ายมนุษย์ก็ไม่สามารถอยู่ได้
- แนวความคิดที่ตอบสนองความต้องการแก้ไขปัญหา อยู่ที่แนวความคิดทางพุทธศาสนา ตามคำสอนของพระพุทธเจ้าคือ “ทุกสิ่งทุกอย่าง อยู่อย่างอิงอาศัยกัน” ต้องรู้จักเอื้อเฟื้อเกื้อกูลกัน
- Global Warming แก้ไขได้ด้วย Inner Cooling จากจิตใจที่สงบเยือกเย็นภายใน
การรักษาสิ่งแวดล้อมของนักเรียน
- มีความรู้ความเข้าใจกลไกการทำงานของภัยธรรมชาติ (พายุ น้ำท่วม ฝนแล้ง หลุมโอโซน Green House Effect)
- รักษาความสะอาด
ปัญญา 3 ระดับ
-
สูตมยปัญญา ปัญญาที่เกิดจากการฟัง อ่าน
-
จินตมยปัญญา ปัญญาที่เกิดจากการขบคิด ค้นคว้า
-
ภาวนามยปัญญา ปัญญาที่เกิดจากการทำสมาธิภาวนาเป็นความรู้แจ้ง ตามความเป็นจริง
- สมถะวิปัสสนา / กรรมฐานวิปัสสนา การทำสมาธิให้ใจหยุดนิ่งสงบ ให้เกิดญาณทัศนะ (การเห็นด้วยญาณ)
- วิปัสสนา คือ ภาวนามยปัญญา
- วิปัสสนึก คือ จินตมยปัญญา
ประโยชน์ของสมาธิ
-
ทำให้เราใช้ศักยภาพของตนเองได้เต็มที่ เหมือนเลนส์รวมแสงอาทิตย์ (ยิ่งใจนิ่งศักยภาพยิ่งเพิ่มพูน เช่น การเปลี่ยนแปลงจากเด็กมีปัญหา สู่ CEO ระดับโลกของสตีฟ จ็อบ)
-
ทำให้สุขภาพดีทั้งกาย และใจ
- สภาวะต่างๆ ของร่างกาย และจิตใจ มีความสมดุล
- กาย และใจส่งผลเนื่องถึงกัน
-
สมาธิทำเกิดความรู้แจ้ง (ภาวนามยปัญญา) เห็นโลกและชีวิตไปตามความเป็นจริง
- ยิ่งใจนิ่ง ปัญญาแห่งการผุดรู้เกิด Intuition (อยากให้เด็กเก่งต้องนั่งสมาธิ)
- ชีวิตภายหลังความตาย มีอยู่จริงหรือไม่ เป็นเรื่องที่คนอยากรู้มาตลอด ศาสนาต่างๆ ก็ให้คำตอบที่แตกต่างกันไป จึงมีความเชื่อที่ไม่เหมือนกัน ทำให้เกิดพฤติกรรมการแสดงออกทางด้านดีชั่วที่แตกต่างกันตามการกระทำในขณะมีชีวิตอยู่
- ศ.เอียน สตีเวนสัน ผู้ทำการวิชัยเชิงวิทยาศาสตร์พิสูจน์ความเชื่อเรื่องการระลึกชาติ โดยการค้นคว้าอย่างมีเหตุผล และเป็นหลักการ
- คำสอนของพระพุทธเจ้าได้รับการพิสูจน์โดยวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ เหมือนดังคำกล่าวของ Albert Einstein ว่าศาสนาของอนาคต เป็นศาสนาที่พิสูจน์ได้ด้วยตนเอง เช่น พุทธศาสนา (Cosmic Religion ศาสนาแห่งสากลจักรวาล)
ขนาดของอะตอม (ปรมาณู)
- พุทธศาสนา – 1 ใน 82 ล้านส่วนของเมล็ดข้าวสาร
- วิทยาศาสตร์ – 1 ใน 100 ล้านส่วนของ 1 เซนติเมตร
จำนวน Galaxy (จักรวาล)
- พุทธศาสนา – มีมากนับไม่ถ้วน 1 โลกธาตุขนาดใหญ่ มี 1 ล้านล้านจักรวาล
- วิทยาศาสตร์ – เท่าที่พบแล้ว 1 แสนล้าน Galaxy แต่มวลสารยังน้อยไป 10 เท่ากว่าที่ควรมี
สรุป ทำสมาธิทุกวันสม่ำเสมอจะช่วยให้เรามี
- สุขภาพร่างกายแข็งแรง
- อารมณ์เบิกบานแจ่มใส
- สติปัญญาดี
- มีความสุขความสำเร็จในชีวิต
—————————————————————————————————————————-
